ව්යංජන ගදපාන මල් ව්යංජනය ලුණුවිල ව්යංජනය මීගෙඩි ව්යංජනය මීවනදලු ව්යංටජනය අක්කපාන ව්යංජනය අලගොබ ව්යංජනය කඩුපහර ව්යංජනය කෙසෙල් බඩ ව්යංජනය කෝමාරිකා ව්යංජනය සලාද නීරමුල්ලිය දලු සලාසය පොල්පලා දලු සලාසය වැරණිය දලු සලාසය මැල්ලුම් අනෝදා දලු මැල්ලුම එරබදු දලු මැල්ලුම විලදවැන්න මැල්ලුම කැද අඩනහිරියා කොල කැද උදුපියලිය කොල කැද කරපිංචා කොල කැද කටරොලු කොල කැද මොණරකුඩුම්බිය කොල කැද වෙනත් වදමල් පානය ලාවුලු පිට්ටු මුස්සැන්ද පප්පඩම් වදමල්සම්බෝලය බුත්සරන අල පැටිස් බුත්සරන අල දොදොල්
ව්යංජන
සලාද
මැල්ලුම්
කැද
වෙනත්
මොනරකුඩුම්බිය දළු ටිකක්
නිවුඩු හාල්මිටක්
ඉඟුරු කැබැල්ලක්
සුදුළූණු බික් 2-3ක්
බෑයක පමණ පොල්
අවශ්ය පමණ දියලුණු
මොනරකුඩුම්බිය දළුටික කොටා ඉස්ම ඉවත් කර ගන්න. නිවුඩු හාල් තැම්බුණ පසු එයට තලා ගත් ඉඟුරු, සුදුළූණු සහ ලුණු ද ඉහත මිශ්රණයට එක්කර රත් වූ පසු බා ගන්න.
මාන්දම් රෝගයට ඉතා සුදුසුය, ස්නායු රෝග සදහා ද යොදා ගැනේ.